Evolua com a Calistenia da Atmosbarzz:
Planilhas de Treino e acompanhamento profissional
Se você sente que está travado, sem direção ou cansado de tentar sozinho…
eu criei essa jornada pra você.
Mentoria + treinos que respeitam seu ritmo, seu corpo e sua história.
ALCANCE SEUS OBJETIVOS DE CALISTENIA E DESEMPENHO.
- Treinos do zero ao avançado
- Vídeos objetivos pra executar com segurança
- Comunidade pra te incetivar
- Planilhas adaptáveis
- Mentorias físicas e mentais
- Consultorias pra crescer e corrigir
- Planos a partir de R$ 37,90/mês
Treino com Calistenia para Desenvolver Corpo e Mente.
Com métodos de calistenia validados na prática e foco no seu contexto real, você vai construir força, foco e consistência – sem precisar de academia ou equipamentos caros.
Força com propósito: Treinos que desafiam seu corpo e evoluem junto com você, mesmo começando do zero.
Mentalidade inabalável: Desenvolva disciplina, foco e constância com apoio direto de quem vive isso na pele.
Liberdade no treino: Use seu corpo como ferramenta. Treine onde quiser, com autonomia e confiança.
Qual dessas jornadas
tem mais a ver com você?
Comunidade Atmosbarzz
Planilhas semanais, vídeos explicativos e comunidade ativa pra trocar experiências e manter a motivação.
Grupo VIP - Atmosbarzz
Correção por vídeo, treinos exclusivos e acompanhamento próximo em grupo de até 20 pessoas.
Consultoria Individual
Plano ajustado com mentor 1:1, foco no seu ritmo, evolução real e suporte contínuo para alavancar o seu progresso.
Do zero ao impossível: Veja quem já está evoluindo com a gente:
Desafie seus limites agora: comece sua jornada na calistenia!
Nossos Programas:
Comunidade
Atmosbarzz
- Planilhas de calistenia atualizadas semanalmente
- Vídeos explicativos dos exercícios com progressão
- Comunidade para trocar experiências e motivar
- Evolua no seu ritmo com apoio coletivo
Atmosbarzz
VIP
- Acompanhamento próximo em grupo de até 20 pessoas
- Correção técnica por vídeo e feedback individual
- Conteúdos e treinos exclusivos para o grupo VIP
- Cresça com constância e motivação
Consultoria
Individual
- Sessões 1:1 com mentor especializado
- Análises, ajustes, mindset e consistência
- Para quem busca transformação exclusiva.
- Diagnóstico individual + plano de ação completo
Quem somos nós?
Na Atmosbarzz, a gente respira movimento, transformação e verdade.
Nascemos da vontade de criar um espaço onde o corpo é ferramenta de evolução e a mente é treinada junto com os músculos.
Aqui, calistenia não é só treino:
é identidade, é filosofia, é estilo de vida.
Somos uma crew de atletas e mentores que começaram do zero, e transformaram limites em força com disciplina, consciência e consistência.
Treinamos no chão, na barra, na vida.
Sem frescura, sem desculpa, sem ego.
Acreditamos que cada pessoa carrega uma potência — e nosso papel é ativar essa chama.
Seja no seu ritmo ou na pegada da nossa comunidade,
você vai descobrir até onde pode chegar.
Está nascendo agora
a sua nova versão.
Se você já tentou treinar por conta e travou, se perdeu nos vídeos genéricos, ou sentiu que a academia não era pra você… A boa notícia é que o problema não é você. É a falta de um método real, criado por quem vive isso na pele
Seja pra ganhar força, secar, aprender movimentos ou sair do sedentarismo —
cada plano é pensado pra funcionar na sua rotina, no seu espaço e com os recursos que você tem.
A calistenia é livre. E é isso que a torna poderosa.
Você pode treinar na praça, em casa, com o peso do seu próprio corpo e até com objetos do dia a dia virando sua academia.
Além disso, você vai ter acesso à nossa comunidade de alunos, onde vai poder compartilhar sua evolução e se inspirar com quem está na mesma caminhada que você.
São mais de 6 anos de prática real e mais de 500 alunos presenciais atendidos com método, respeito e resultado.
Agora, chegou a hora de expandir essa transformação.
Criamos essa metodologia pra alcançar ainda mais pessoas que estão cansadas do blá-blá-blá fitness, e querem treinar de forma inteligente, prática e eficaz.
Você não precisa de perfeição.
Precisa de um sistema que funcione — e a gente tem ele aqui.
Não é sobre treinar mais.
É sobre treinar certo. E agora, você pode fazer isso com quem entende.
Perguntas Frequentes
Nunca treinei. Esse programa é pra mim?
Sim! Os treinos e conteúdos foram criados desde o zero, com adaptações para iniciantes, sedentários ou pessoas voltando aos treinos.
Por quanto tempo terei acesso à planilha de treinos?
As planilhas são mensais e renováveis. Você recebe uma nova estrutura de treino a cada mês, com foco na sua evolução contínua.
Como funciona a consultoria em grupo?
Você entra em um grupo exclusivo com:
• Dicas semanais de treino
• Correções e acompanhamento
• Vídeos tirando dúvidas reais dos alunos
• Treinos ajustados para seu objetivo
Em quanto tempo começo a ver resultados?
Se você seguir o programa com consistência e cuidar da sua alimentação, os primeiros resultados físicos aparecem em até 3 semanas. Mas já na primeira semana você sentirá mais disposição, foco e controle corporal.
A calistenia serve para ganhar massa muscular ou só definir?
Serve para os dois. Se for bem planejada, a calistenia estimula hipertrofia e ganho de força com mais inteligência e menos lesão. Você constrói um corpo forte, funcional e estético ao mesmo tempo.
Como funciona a mentoria?
Mentoria diária com foco no seu físico e mentalidade.
• Treinos + autodesenvolvimento
• Clareza de metas
• Ações práticas para sua evolução pessoal e empreendedora
Como acesso a planilha e os vídeos?
Tudo pelo Notion com links organizados.
• Planilha mensal estruturada
• Vídeos demonstrativos via YouTube
Simples, direto e fácil de seguir.
Preciso de equipamentos ou posso treinar em casa?
Você pode treinar em qualquer lugar. A calistenia é adaptável e os treinos são pensados para funcionar com o que você tem disponível.
Como recebo suporte se tiver dúvidas?
Você poderá tirar dúvidas diretamente no grupo e, dependendo do plano, terá acesso a vídeos de resposta, atualizações e correções personalizadas.
Tem garantia? E se eu não gostar?
Sim! Você tem 7 dias de garantia para testar sem risco. Se não fizer sentido para você, devolvemos o valor integral.
Contato
- Tel.: (67) 99810-1119
- E-mail.: atmosbarzz@gmail.com
-
End.: Rua Antonio Maria Coelho,
3888 - Bairro Santa Fé